Puomin juoksarikurssi

Puomin juoksukontaktin treenaaminen perusteellisesti alusta asti (mattometodilla).

Kouluttaja Henna Kuokkanen 

Kurssikerrat:

1. Ma 2.11. klo 17-18
2. Ma 9.11. klo 17-18
3. Su 29.11. klo 12-13
4. Ma 7.12. klo 17-18
5. Ma 21.12. klo 17-18

Kertojen välissä tarkoitus tehdä kotitreeniä omatoimisesti. 

Kurssi sisältää 5 koulutuskertaa ja treeneihin käytettävän maton. Hinta 125e. 

Huom! Jos olet edennyt puomiharjoittelussa jo siihen vaiheeseen että pelkällä matolla ja/tai lankulla tehtävä treeni ei enää vie teitä eteenpäin, niin su 29.11. klo 13-14 mahdollisuus ilmoittautua erilliseen treenikertaan jossa tehdään koko puomia. Hinta 25e.